Mountainbiken combineert conditie met techniek. Brede, grofgeprofileerde banden en vering zorgen voor grip en controle op ruw terrein.
De juiste lichaamshouding is essentieel: actief sturen met je gewicht, blik vooruit en soepele armen en benen die als extra vering werken.
Begin met eenvoudige routes en bouw de moeilijkheidsgraad rustig op. Bescherming zoals een helm en handschoenen is geen overbodige luxe.